ムキムキになる指標！

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

 

筋トレしたらプロレスラー

みたいになる可能性があるのはこちら

↓↓↓
島田について！
毎日の継続だよー！

 

 

ダイエットにおいて、

数字的な指標でもある。

体重

 

体脂肪率

 

これは、いわずとしれたものだけど。

 

もちろん、

数値が低いにこしたことはない。

 

ただ、

ダイエットにおいて、

大事なのは！

 

見た目がいかに、スマートになるかだ！！
(健康的なのもあるけど、島田は見た目のシェイプアップ)

 

そのために、

数字が見た目にかならずしも反映されるとはかぎらない！

 

数字におどらされたらだめね！

 

今の島田は数字のまま出てるけど。

ひとまずおいといて、

 

もう一つ大事な指標。

そう、

筋肉量だ！！！

マッチョかそうでないかってとこだな。

 

島田は、ぷっちょみたいな質感だが、

年末にはムキムキになる予定である。

 

 

 

 

ちなみに、

 

20代の男性の平均は、

22キロから24キロ

 

ちなみに、女性は、

14から17くらい。

 

 

島田は、、、

 

 

えっ、、、、？

 

33キロ、

 

えっ、、、、？

 

ムキムキやん、

 

わし、ムキムキやん、、

 

でも、筋肉率は

20代で44%が平均だから、

 

73キロくらいの島田で33キロなら

 

うーーーん、

計算できんけど！

40%くらいか！

 

あれ、

 

太ってるから、支えるために筋肉がついたのか、、、

 

こりゃ、

痩せたら、ナイスバディなるな。。。

 

俄然燃えてきた、、

 

今日も良い1日でした！

 

 

 

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