毎朝おこること、、

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

 

太ったときはすぐきづかれる

そんな島田はこちら↓
島田について！
習慣を当たり前にね♪

 

 

 

ウォーキングは、

基本的に通勤のときのみなのだけどね、

ただ、歩いてるだけじゃ意味がないってことでね、

 

早歩きをしているわけだ。

いまでこそ、

だいぶ早くなったが、

始めた当初は、
びっくりするくらいおそかった。

自分では、遅いとは思ってなかったんだけどね、、

通勤で気付かされた。。

 

毎日同じ時間に歩いてると、
毎日顔を合わせる人が何人かいる。

お互いに何となくわかるわかる感じだ。

そのうちの1人に、OLさんがいる、
歳は30歳前半くらいだ、、

 

ヒールや、すこし高さのある靴を履いてることがおおい。

 

最初の頃はなんとも、おもってなかったが、
しばらくしてからね、

 

駅近くまで同じ道(約１キロ)をいくのだが、

全く追いつけない。。

どんどん離されてく、

 

てか皆にはなされてく。
その女の人は別格。。

はやすぎ、シューマッハだよ。

 

みんなはぇーーーとおもってたけどね、、、

 

実は自分が遅すぎたみたいだ。

 

おどろき。

 

 

それから、２ヶ月、ウォーキングをつづけね、OLさんが視界から消えることはなくなるくらいくらいついている。

 

 

ウォーキングの速さは、

時速６㎞から少しはやいくらいがベストのはやさみたいね。

10～15分で１キロあるける早さ。

 

 

 

 

ここ2ヶ月の平均速度は、、

4.6と4.7。。。

 

 

うん？

 

 

 

徐行運転や、、、

 

OLを追い抜くときが、

ウォーキングの完成だね！！

 

今日も良い1日でした！

 

 

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