八分目の感覚

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

 

八分目にするどくなったのはこちら

↓↓↓
島田について！
毎日の継続だよー！

 

 

 

 

えーーーとですね、

島田は、

腹八分目生活をしているわけですが、

ここにきて、

腹九分目なんじゃないのかって疑惑がでてますね。

 

はい。

はい。

 

腹八分目ってどんくらいや！！

 

自己申告だろそれ！！

 

ちなみに、

腹八分目ってどのくらいかをググったら、、

ある程度、満腹になったかもくらいみたいだ。

むむむ、

アバウトだ、、

もう少し食べれるけど食べなくても大丈夫くらいでやめときましょうと、、、、

まじか、

 

それで、８分目なのか、

より分からないくなったよ。

 

島田そしたら結構たべれちゃうではないですか！！！

 

7分目くらいにしようかな。

 

 

 

 

まぁ！８分目も大事ですが、

調べてる途中でね、

おまけの情報に目を奪われたよ。

 

実は、

腹八分目におさえるのは、

ダイエット以外にも、

べらぼーに健康にいいみたいだ！

 

なにがいいって、

 

細胞の老化を遅らせる事ができる。

 

みたいだ！

 

うん？

 

ピンと来ない方が、

ほとんどだろう。

 

要は！

細胞の老化が遅れれば、

それだけ、

細胞がピチピチで元気なのですよ。

 

その結果、

お肌がキレイになったりね！

ざっくりいうと、寿命が延びるってことだ！

 

免疫力もアップするみたいね、

 

高血圧とか、心筋梗塞などなどにも効果的だとか、

 

おぉぉ！！

これは、なんかすげぇ！！！

 

なんかいいことしてる気になる！！

 

むしろ満腹までたべる事によってリスクもあるみたいだ！

 

血行不良とかね！！

 

そのへんは、もう、ざっくりでいいや！！

 

これ以上知ってしまうと、
もう、目がどんどん死んでくから。

 

明日から、

より

８分目を意識してね、

 

控えめの島田で行こうとおもう。

 

 

今日も良い１日でした！！

 

 

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