帰ってきたぜーー！！
2017/10/06
恵比寿・代官山の美容室
Dresshair
の島田です。
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夏休みも終盤。
実家ですこぶるリフレッシュしてかえってきました。
リフレッシュはしましたが、
まったくのだらけっぷりでそわそわしています。
島田の目が死にすぎている。
ずっと寝てました。
実家の猫はもっと寝てました。
東京に帰って来て、
あまりにそわそわしすぎて、
体重もはかったないし、、
でも、朝はかるから、まだはかれないし、
いてもたってもいられず、
上野から自宅のある目黒区まで、
歩いてきました。
(投稿された時は昨日の話になってるね。)
約２００００歩！！
約760キロカロリー！
約13キロのウォーキング！！
正直、いつものペースからしたら
一回のウォーキングでは、やりすぎですね。
でもでも、そわそわが止まらなかったので(笑)
なんでしょうね、
やはり、習慣でやってると、やらない日があると気持ち悪いものです。
そして、13キロあるいたのですが、
休みで疲れがとれてたか、
日頃のウォーキングで、筋力がついたのか、
びっくりするくらい、、、
つかれてない！！！
普段のたまものです。
もちろん、いつもにない、ペースでやるのはよくないから、
みんなはダメだよ！
少量の努力で痩せるのが続く秘訣だからね！！
たまには、底力をみるというか、
自分を試す意味でね(笑)
760キロカロリーも消費したけど、
晩御飯で普通にカップラーメンと、お寿司たべてもうた。
また明日から頑張っていきます！！
今日も良い１日でした！
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