Dresshair mitsuhiroshimada

毎日のちょっとした習慣からカワイイをつくる♪

お風呂のお得な話♪

      2017/10/09

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

スポンサーリンク




島田は、いま、

夏休み中です。もう9月やけど。

 

うぇーーーーい。

 

実家に帰省するにともない、

 

温泉に立ち寄ることにしました。

温泉っていってもスーパー銭湯だけど。

 

日頃の疲れをとるには最適ね♪

 

もちろん温泉にも、

ダイエット効果がある。

そんなこと、意識してはいる必要はないけどね。

 

スーパー銭湯もそうだけど、

色んな種類のお風呂があるわけだけど、

その入りかた次第で、凄く効果があったりする!

 

島田は長湯ができなく、できないっていうか、苦手だ!

湯船につかっても5分たたずにでてしまう。

 

その後、クールダウンしてから
別のお風呂って感じです。

 

温まる→冷やすをくりかえすと、
代謝を高めるらしいね!

 

自然とダイエット法を実践してたわけだ。ラッキー!

 

後は、

銭湯といえば、サウナ

サウナは苦手だけど好きなんですよ。

サウナといえば、水風呂。

 

これも

温まる→冷めるのくり返しだから効くのよね。

 

こっちの方が効果は高いらしい!!

 

サウナじゃなくても、

お風呂から水風呂でもいいのだよ!

まぁサウナは好き嫌いあるからね。

 

お家でも出来るとしたら、

半身浴もおすすめ!

体の内側から汗をかけるし、

半身浴は心臓の負担もすくないから、長くできる!

 

お風呂で汗をかいたら、

しっかり水分補給もね!

 

水分が減って血流の循環が悪くならないようにね!

 

まぁ温泉にきてまで、

ダイエットのことを考えずに、
のんびりと湯につかるのが一番ですね♪

リラックス♪リラックス♪♪

もちろん、それ目的でもいいけど(笑)

 

今日も良い1日でした!

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

東京都渋谷区恵比寿南3-2-16オクトピア恵比寿南1階

東横線代官山駅から4分
JR恵比寿駅西口から8分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅五番出口から6分

03-6412-8700

ご予約前に、ご相談したいかたは、LINEからもご連絡下さい。

LINEからのご予約も受け付けています。

 

友だち追加

 

スポンサーリンク





 - ダイエット