ウォーキングで、足は太くなるのか？

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

ウォーキングは未来の可能性。

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島田について！
プリクラってまだ力をもってるのね！

 

 

 

ウォーキングすると足が太くなる、、

 

それを気にする人がいるみたいですね、

 

島田は、もはや、足の太さ以前のレベルなので、気にしませんが。

 

ウォーキングを実践し(まだ散歩レベル)推奨してるしまだからおうと、

ウォーキングで足が太くなることは無い。

 

ただ、

島田だと、説得力がないのでね、

ググってみるけど、

 

やはり、

太くなることは、ないらしい、

 

一時的に、筋肉が張って

ふくらはぎあたりが太くなったり、

そう感じることはあるみたいだがね、

むしろ、
運動強度の低い、有酸素運動の
ウォーキングは、足痩せ効果抜群だよ！！！

 

ただ、

正しい姿勢ってのが条件だけどね！

二重あごと同じく姿勢ね！

ウォーキングでは、
こちら

ウォーキングの歩き方！

 

真っ直ぐ立てよってこと！

もちろん、

ダイエットっとして
体重を減らすことは大事だしね、健康的にも。

 

見た目を作るのも大事ね、

女性だって、

ダイエットのため筋トレしすぎてムキムキのゴリゴリなったら、

求めてない状況なることになるよね。

 

まぁそんなことになる人もほとんどいないとおもうけど。

 

ひとつ言える事は、

 

とりあえず歩いてれば大丈夫だよってことだ！！

 

世の中には、ほとんどのことが明日からできることなんだ！

 

今日も良い1日でした！

 

 

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