体脂肪と体重の関係！

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

 

体脂肪の奇跡はこちら

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島田について！
毎日の継続だよー！

 

 

 

体重は、

ずっと横ばいのままだ。

 

惚れ惚れするくらいの横ばいだ。

 

これは、もう、断食するか、

 

ジャングルで生活するしか減らないんじゃないのか。

 

ただ、

体脂肪はね、

 

正月明けから、

 

5%へったよ！

 

これが唯一の救いだよ。

 

ジャングルの夜明けだよ！！

 

 

でも、

 

体重が減らないのに、

 

体脂肪が減るのはなんでだろうね。

 

 

 

 

体重が減るのって、

 

要は、

 

脂肪がへるか。

筋肉がへるか。

のどちらかだよね。

 

理想は、

筋肉増やして(もしくは維持)、

脂肪減らすってことだけど。

 

筋肉と脂肪だと、

確実に筋肉が重いから、

ダイエット中、筋トレしていて、

体重が増える分にはかまわないことなんだよね。

(島田は、基本、食べ過ぎで増えてたからダメだな、コンチクショー)

 

 

まぁ、

それで、

いかに、体脂肪だけ落とすかだが、

 

それが明確にわかるのが

 

体脂肪ってことですよね。

 

ってことは、

いまの島田の、

体脂肪だけ、減ってきてるってことは、

 

 

も、

も、、、

もしや、、、

 

 

筋肉が増えて、

体脂肪だけ減ってる。

 

っていう、

理想系なんじゃないか！！！

 

 

年明けてからの

島田ボディには、今までにはない、何かが起きてるんじゃないのかな？

 

っていう、ジャングルでおきた奇跡の話。

 

 

今日も良い１日でした！！

 

 

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