運動後に食べる物

 

恵比寿・代官山の美容室

Dresshair

の島田です。

 

焼肉で米を我慢できるのはこちら

↓↓↓
島田について！

毎日の継続だよー！

 

 

 

先日、池袋まで歩いた後に、

焼肉を食べたのが、

物議をおこしている。

10キロ歩いてみた。

 

てんちょーにしこたまいわれてぶっ殺されかけました。

 

だが、

ちょっとまってほしい！！

弁明の余地を与えてほしいものだ！！

運動のあと、焼肉は、決して悪くない！！！

 

もちろん、食べ方はあるけど！！

(ちなみに、島田はダイエット的な食べ方は守らない。)

 

運動後にタンパク質をとるのは良いことなのは間違いない。

 

焼肉でいうと、

タン、ハツ、ツラミ、ハラミ、

はとるといいみたいだ！！

ツラミってどこだろ？

 

まぁいいか。

島田は、カルビたべちゃうけど、

しかたない。

 

 

 

とりあえず、運動後は、

 

タンパク質

 

をとればいいのだよ！！

納豆とか！！！

鮭とか！！！

 

もう、

なんだろ、

この組み合わせ聞いたら、

朝ごはんで推奨してる、

 

松屋の朝定食しかでてこないよ！！

選べる小鉢で納豆えらべるよー！

 

要は、

 

ウォーキングの後に、

焼肉をたべた島田は、決して悪くないということと、

松屋は最強だということだ！！

 

(健康的な食事が一番だけどね！)

 

 

今日も良い１日でした！！

 

 

ご予約・お問い合わせ

東京都渋谷区恵比寿南3-2-16オクトピア恵比寿南１階

東横線代官山駅から４分
JR恵比寿駅西口から８分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅五番出口から６分

03-6412-8700

ご予約前に、ご相談したいかたは、LINEからもご連絡下さい。

LINEからのご予約も受け付けています。

 

 

 

 - ダイエット