運動後に食べる物
恵比寿・代官山の美容室
Dresshair
の島田です。
焼肉で米を我慢できるのはこちら
↓↓↓
島田について！
毎日の継続だよー！
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先日、池袋まで歩いた後に、
焼肉を食べたのが、
物議をおこしている。
てんちょーにしこたまいわれてぶっ殺されかけました。
だが、
ちょっとまってほしい！！
弁明の余地を与えてほしいものだ！！
運動のあと、焼肉は、決して悪くない！！！
もちろん、食べ方はあるけど！！
(ちなみに、島田はダイエット的な食べ方は守らない。)
運動後にタンパク質をとるのは良いことなのは間違いない。
焼肉でいうと、
タン、ハツ、ツラミ、ハラミ、
はとるといいみたいだ！！
ツラミってどこだろ？
まぁいいか。
島田は、カルビたべちゃうけど、
しかたない。
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とりあえず、運動後は、
タンパク質
をとればいいのだよ！！
納豆とか！！！
鮭とか！！！
もう、
なんだろ、
この組み合わせ聞いたら、
朝ごはんで推奨してる、
松屋の朝定食しかでてこないよ！！
選べる小鉢で納豆えらべるよー！
要は、
ウォーキングの後に、
焼肉をたべた島田は、決して悪くないということと、
松屋は最強だということだ！！
(健康的な食事が一番だけどね！)
今日も良い１日でした！！
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