ウォーキングダイエット54日目!
2017/10/12
恵比寿・代官山の美容室
Dresshair
の島田です。
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ウォーキングダイエットを始めて54日目。
もう、ウォーキングは日常になってますね。
歩かない日なんてもう死んだようなもんです。
はや歩きもおてのもの!大股はまだしんどいけど。
体重はまだ停滞中。。
なげぇーよー
果てしねぇーーよーー
今日の島田。
⬇️
10日前くらいの島田。
お客さんからも、
なかなか痩せないねぇ~(笑)
グーーのねもでねぇーーーーー!!!
美容師は痩せてる人多いイメージの人も多いと思いますがね、
島田はね思いますよ。
いったい、どんな生活してるんだよ!!
ってね。
スタッフからはね、
お前がどんな生活してるんだよ!!
ってね。
グーのねもでねぇーーーーー!!!
それはおいといて、
ここ最近で一番落ちたのは、73キロ前半
74キロにもどっては、
何度かは、73キロになることも、
食べたもので変化がここまであるのを感じたのは初めてだよ。
ただ、完全にリバウンドするのはさけないとね。
ダイエットは食事が9割をしめるというくらい大事!
だが、
島田は食事制限一切なし!
(したほうがいいんじゃねぇか!)
そんな声はきこえな~~い!
スタッフにも、食事制限すれば?
といわれるけどね、、
島田は、過去10年のダイエットで
食事制限はとてもむずかしいなと感じてます。
やはり、我慢はつづかない、、、
運動もね、たとえ、1割しか効果ないとしてもね、
如実に結果はでてますしね。
(まだ三キロだけど。)
ウォーキングはもちろん、多少なりとも筋トレにもなってるしね。
基礎代謝を少しずつあげていこう。
日々の積み重ねだね!
今日も良い1日でした!
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